El #vitíligo es una condición autoinmune en la cual las células que producen el pigmento de la #piel son atacadas y destruidas, lo que resulta en manchas blancas irregulares de la piel. Muchas personas que experimentan este padecimiento se preguntan qué pueden hacer al respecto, y si sus hábitos dietéticos y de estilo de vida pueden prevenir una recurrencia o empeoramiento de la enfermedad. Para prevenirlo debes seguir los siguientes tips : 1-. En primer lugar las vitaminas, ya que son las que fortalecen el sistema inmunologico, entre estas se recomienda vitamina B-12 , o ácido fólico, vitamina C, vitamina D, betacaroteno, Ginkgo biloba, aminoácidos y enzimas. 2-. En minerales se recomienda el cobre, el hierro y zin estas en alimentos se pueden encontrar o el cobre en un vaso de este con agua reposada. 3-. Evita consumir alcohol, café, grosellas,peras,carnes rojas y mariscos. 4-. Realiza actividades físicas. 5-. Evita el estrés, es muy difícil talves no presentar...
